通勤中におすすめの検定4選

電車に乗って、とりあえずスマートフォンを開く。
ニュースアプリを流し読みして、SNSを確認して、気づいたら目的地に着いている
——そんな通勤が、標準設定になっている人は少なくないかもしれません。

もちろん、それが悪い習慣というわけではありません。
ただ、通勤という時間は、強制的に「何もしなくていい」時間でもあります。
仕事でもなく、家事でもなく、誰かの要求に応える必要もない。
その意味で、通勤は一日のなかで最も自由に使える時間のひとつと言えるでしょう。

その時間を、すこし視点が変わる時間にしてみませんか？
そのための検定を4つ紹介します。

学び直し&独学アンバサダー検定

主催

特定非営利活動法人ラーニングスキルマイスター協会

概要

記憶術・速読法・脳トレなど、「学ぶための技術」そのものを学ぶ検定です。何かを身につけようとするたびに挫折してきた人ほど、原因が「意志の弱さ」ではなく「方法を知らなかっただけ」だとわかります。

合格後の変化

通勤中に読んだことが頭に残りやすくなります。「自分は覚えられない」という思い込みが、技術の問題として解決できるようになります。

孤独力検定

主催

検定プラス編集部

概要

孤独を「寂しさ」ではなく、現代人に必要な戦略的なスキルとして捉え直す検定です。孤独のメカニズムや脳科学を学び、ひとりの時間を意図的に活用する方法を問います。

合格後の変化

満員電車の中でひとりでいることが、消耗ではなく充電の時間に変わります。誰とも話さない通勤が、少しだけ心地よくなります。

音楽ハッキング検定

主催

検定プラス編集部

概要

現代のヒット曲を「感情のしくみ」として読み解き、音響心理学や行動経済学の視点から音楽が気分に与える影響を学ぶ検定です。イヤホンで音楽を聴きながら受けるのに向いているかも？

合格後の変化

いつも通りの通勤BGMが、まったく違って聴こえるようになります。「なぜこの曲は気分が上がるのか」が言語化できると、自分の感情を音楽で整える精度が上がります。

合法・居眠り検定（別名：仮眠アンバサダー検定）

主催

検定プラス編集部

概要

仮眠を「怠惰」ではなく「脳の再起動に必要なプロセス」として定義し直す検定です。GoogleやNIKEが社内で取り入れた戦略的仮眠のしくみを、科学的な裏づけとともに学びます。

合格後の変化

通勤中に眠くなっても、罪悪感なく目を閉じられるようになります。「寝てしまった」ではなく「脳を整えた」と思えると、職場に着いたときのコンディションが変わってきます。

通勤はただの移動にするのはもったいない。
職場でも家庭でもない、誰にも邪魔されない時間として楽しみましょう。

検定は、正解を覚えるためのものではなく、新しい見方を手に入れる入口として機能します。
今日の行き帰りから、少し試してみてください。