ブレインフード検定

わたしたちのメンタルは食事に左右されます。

食事が正しくなれば、

• 集中力も出ます。
• 記憶力も上がります。
• やる気もみなぎります。

しかも、そういう食事が「美味しい」ものであれば、言うことなしですね。

美味しくて脳の健康にも良い。

それがブレインフードです。

ブレインフードについての大事なポイントをぜひマスターしてください。

そしてその知識を、ぜひ周囲の方々にも伝えてあげてください。

＜検定の概要＞

• 予習のいらない、無料の検定試験です。
• 何度も挑戦可能です。
• 問題ストックの中からランダムに6問出題。6問中4問以上の正解で合格です。
• 無料で何度でも受験できます。
• 合格後は、
• • （合格者全員に進呈）講演資料「脳を育てる食育ブレインフードとは」（PDF）
  • （合格者全員に進呈）メール講座「ブレインフード入門」（全7回）
  • （希望者のみ）登録制度あり（認定証・読みもの・動画講座の特典つき）

※登録制度は有料となります。

【1】講演資料「脳を育てる食育ブレインフードとは」

• PDF
• 全20ページ

コロナ以前、食育総研が各地でブレインフードの講演をしていたときに使用していたスライド資料をプレゼントします。

ブレインフードを理解する第1歩となります。

【2】メール講座「ブレインフード入門」

毎日1通ずつ7日間、計7通のメールを送ります。

この7通のメール講座で、ブレインフードの入門知識を得ることができます。

ブレインフード検定合格登録特典です。

検定に合格後、希望者は合格者登録ができます※。

＜合格者登録特典＞

• 正式認定証
• 読み物「歴史の賢人に学ぶブレインフード」
• メール講座「メンタル不調を防ぐブレインフード」

※合格者登録は有料となります。

【食育総研】代表の吉村と申します。

「なぜか集中できない」「なぜかイライラする」「なぜか気分が落ち込む」

といった悩みは、食事を変えることで解決することがしばしばあります。

また、食事を変えることは脳の健康にも影響があり、認知症や脳梗塞などの予防にもつながります。

このように、脳の働きや心・気分などの働きに影響を与える食事のことを「ブレインフード」と呼びます。

ブレインフードの知識は、日常生活だけでなく、勉強や仕事の場でも役に立ちます。

食育総研では、こうしたブレインフードの知識が社会の常識になることを目指し、啓蒙活動を行っています。