はじめに
人生100年時代と言われる今、健康への関心はかつてないほど高まっています。
しかし、忙しい日常の中で「何から始めればいいのかわからない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
健康・ウェルネスの知識は、単なる趣味の領域を超え、仕事のパフォーマンスや人生の質を左右する重要なビジネススキルとなりつつあります。
検定プラスでは、腸の健康から予防医療、脳科学、東洋医学まで、多角的に「健やかに生きる知恵」を学べる無料オンライン検定を多数ご用意しています。
すべてスマートフォンでもPCでも受験可能。
予習不要ですぐに挑戦できます。
新しい学びの入口として、ぜひチェックしてみてください。
おすすめ検定5選
1. 合法・居眠り検定（仮眠アンバサダー検定）
- 主催： 検定プラス編集部
- 概要： 睡眠不足や日中の眠気に悩む現代人に。仮眠をサボりではなく、脳の再起動に必要な「業務プロセス」と捉え、最新の睡眠科学に基づいた効率的な「戦略的仮眠（パワーナップ）」のスキルをクイズ化。
- 合格プレゼント： 『「寝る罪悪感」が消えるー戦略的仮眠・完全導入マニュアル』
- 主催： 一般社団法人日本予防医療協会
- 概要： 「元気に、若々しく年を重ねたい」というテーマに取り組む「予防医療」について、知識や実践方法を身につけることを目指します。
- 合格プレゼント： セミナー動画「病気になってからでは遅すぎる」第1回・第2回（講師：金城実 医学博士）
- 主催： 食育総研
- 概要： 食べものが脳の働き、心、感情に影響を与える力（ブレインフード）についての知識に触れる検定。集中力やメンタル改善に役立てます。
- 合格プレゼント： 講演資料「脳を育てる食育ブレインフードとは」（PDF、35スライド）
- 主催： 一般社団法人日本アスリート姿勢協会
- 概要： 雑念がなく集中している状態「ゾーン」に入りやすい心やカラダの作り方についての検定。特に正しい姿勢と正しい呼吸による身体コントロールによるゾーン体質を目指します。
- 合格プレゼント： ゾーン体質を作る6つの準備（PDF）
- 主催： 養生茶療®認定協会
- 概要： 中国で3000年以上の歴史を持つ自然療法「養生茶療」の基本的な知識を楽しく学べる検定。お茶の力で体調を整える東洋の知恵に触れます。
- 合格プレゼント： 小冊子「【成分と味わいをしっかり抽出！】美味しいお茶の淹れ方」（PDF、10ページ）
まとめ
健康は一日にして成らず。
正しい知識を得ることが、健やかな未来への第一歩です。
これらの無料オンライン検定は、それぞれ異なる角度から「心身の健康」にアプローチしており、あなたの生活に新しい視点をもたらしてくれるはずです。
検定プラスには、他にも多数の検定が掲載されています。
興味のあるテーマから、あなたに合った学びを見つけてみてください。
